Masa mieśniowa

Zwróć uwagę, że jesteś na forum wewnętrznym firmy Trec Nutrition.
Poza tym to Ty decydując się na zakup białka powinieneś wiedzieć gdzie, kiedy i ile Ci jego brakuje.

Właśnie zobaczyłem ;D Ale następnym białkiem bedzie whey 100 albo Nitroprogen bo sciteca odkupilem od kolegi po promocyjnej cenie;D A wogóle ile gram powinienem dostarczyć do mojej masy 84kg dziennie ??

przyjmijmy ze dalbys 2gr na kg masy ciala to masz 168gr bialka
teraz podziel sobie to na 5, 6 posilkow i wyjdzie Ci ilosc bialka na posilek :)

Zmieniony przez - DominatorG w dniu 2012-11-07 20:20:52

dzieki

prosze:)

to jest forum TREC a nie scitec

Ta firma nie ma swojego forum w Polsce ponieważ nie dba tak o klientów jak Trec

jw. ;p