Schudnięcie-Spalacz Tłuszczu + Treningi

Witam, mam problem, a dokładnie nie chodziłem na treningi boksu przez całe wakacje i przybrałem dużo na wadze a dokładnie 13kg (od 77kg do 90), i znów zaczynam trenować, chciałbym abyście doradzili mi jakiś produkt aby móc szybciej schudnąć.
Waga 90kg
Wzrost 177cm
Wiek 16lat
Nigdy nic nie brałem
Trenuje boks w piątki i poniedziałki w godzinach wieczornych (17,18 lub czasami na 19)
W domu również mam zamiar hantlami machać (po 10kg) oraz pompki robić.
Potrzebuję jakieś diety aby nie przybrać później na wadze jak złapie mnie kontuzja lub coś oraz jakiś spalacz żeby na W-F w szkole nie być znów ostatni, przed wakacjami jeszcze śmigałem aż miło a teraz na ten sam dystans (1000metrów) byłem w czołówce a teraz nie dobiegłem nie mówiąc o drążku. Jeżeli potrzeba jakiś informacji to proszę pisać, budżet na spalacz to ok. 60zł.

dietanabol - w sklepie sfd

jak na razie dieta z ujemnym bilansem i aeroby, jak fat będzie opornie schodził daj spalacz np. https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html 

Czy w wieku 16lat mogę stosować tego spalacza? I w jakich dawkach brać go.
Stosował go ktoś może? A jak tak to czy dużo poprawia wydolność organizmu przy mojej wadze.

zacznij od zmian w odzywianiu, a nie za suple sie lapiesz,
one za Ciebie sadla nie spala

Stworzono te suple bo to by je używać a ja sobie mam zamiar nim dopomóc więc tak zrobię tylko chcę jakiegoś najodpowiedniejszego i skutecznego aby powrócić minimalnie do wyglądu sprzed wakacji.

@odświeżam