Ukryta tajemnica kulturystow

Cel zostal osiagniety ( redukcja tkanki )

Nowy cel (na jesien):
Cwiczenie na mase z utrzymaniem ilosci tkanki tluszczowej dieta z suplementacja Kreatyny + L-glutaminy + bialka serwatki ( izolat + koncentrat ) na noc ovopol.

Narazie czytam w dziale suplementacja - pozniej bede pytal :)

potym wstrzymywaniu sraki to skrętu kiszek chyba tylko możesz dostać

a ja słyszałem że kulturyści nie mają kibli bo nie są im potrzebne buahahhahaha
do autora postu- jedz dziennie kilo węgla aktywowanego to srake będziesz z betonu robił buhehehehe
pozdrawiam
PS.jak będziesz miał kiedyś rozwolnienie to nie kichaj bo zalejesz całe miasto rzadkim kałem

Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)

W sumie mógłbyś dać to do działu trening i zatutuować
"Sposób na stalowe zwieracze odbytu"

Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)

kppk : widze ze niezle Cie to rozsmieszylo - mi tez rece opadly ( masz soga na dobry dzien )

trening
raczej.........
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
DOPING

pozdrawiam

korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:]
tzn ja to................MANIJAQ

ja wam powiem że najlepiej do humoru


mięśnie to podstawa

oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Ej no co jest z wami nadal nikt mi nie chce wiezyc a z tego Colmana( ktos wczesniej zauwazyl) to nie ma sie co smiac .Ma on brzuszysko

"nie cieszą mnie juz zasrane promieenie słońca"

zaczne to stosowac od jutra ciekawe ile wytrzymam

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

EmSi - myslisz ze to przez te kupy ?

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved