Czy jest sens kupować

Slusznie.

Za miesiąc to już będziesz pro więc wtedy możesz

odpuść, odżywki, a jak chcesz inspiracji to zobacz na dzienniki osób, które stosują Paleo lub poczytaj o żywieniu w tym dziale- podklejone tematy :) Np. DIETA PALEO - ZBIÓR ARTYKUŁÓW I OPRACOWAŃ

Nie nam możliwości aby trzymać pałek bo w szkole muszę zjeść coś szybkiego jak kanapki a zboża w paleo są chyba zakazane

mandua

Nie nam możliwości aby trzymać pałek

Że co?

paleo ^^ kurde jaki błąd pisałem z fona i dlatego

A po co Ci paleo? Trzymaj zbilansowaną dietę oparta na zdrowych produktach.

Osama coś napisał żebym artykuły o Paleo myślałem że konieczne jest trzymanie paleo , ale jak tak to luz opieram się tylko na zdrowych nie jem żadnych fast foodow , nie ciągnie mnie do nich jakoś ;P

Za 2 h robie trening tylko że nie wiem czy nie zmodyfikować tego obwódu bo mam tak
burpees 10 x
moutain climber 20 x
Przysiady 15 x
pompki 10 x
i czy nie dać zamiast pompek jakiegoś ćwiczenia z hantlą bo mam hantle 10 kg co myślicie??

Zostaw jak jest. Siłowy zrób innego dnia.