Dawkowanie L-Karnityny

Witam!!! Jestem posiadaczem L-Karnityny Plus z Olipmu (w tabletkach). Z tego co pisze jedna tabletka zawiera wg. tego co tam pisze 300mg L-Karnityny + dodatki, czyli wychodzi ze musialbym wziasc ok. 9 tabletek dziennie(3g)?? Jak to sobie rozlozyc, czy zazywac rano, przed treningiem i wieczorem?? Posilkow w ciagu dnia mam 3 i raczej ciezko bedzie to zmienic (rano najwiecej, obiad mniej, kolacja najmniej). Poradzce cos odnosnie dawkowania.
pozdrawiam,
SnovBord

alone at night i feel so strange...;)

karnityna to dodatek do dobrej diety...a ty 3 posilki dziennie...

Pozdrawiam
vegas

Najskuteczniej w fazie ładowania l-karnityny brać co najmniej 3g dziennie około 2,5 godziny przed treningiem

leniwy lucek

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

Ciężka sprawa, najpierw musisz miec diete dobrą bo jesli jej nie bedzie to tylko pieniadze w błoto wywalisz

Roman

Czyli dobra diete opracowac i brac okolo 3g dziennie 2,5h przed treningiem, to w moim przypadku by wychodzilo 9 tabletek raz dziennie 2,5h przed treningiem??

alone at night i feel so strange...;)