- wyciskanie leżąc (II s 12,5 kg, III s 15 kg)
- wyciskanie siedząc (III s po 12,5 kg)
- triceps (III s po 3,75 kg na rękę).
Słabizna :( Do tego @ nadchodzi :(
Dziś już pomykam w płaskich balerinach, nie chcę dodatkowo obciążać kolan wysokimi szpilkami. Do jutra muszę wydobrzeć!
Micha:
Kończę trzecią butlę tranu. Czy kupować kolejną?
Zmieniony przez - SpaceMM w dniu 2012-10-25 08:11:35
G R A N I C E * S Ą * W * N A S
Never say never, starting over
It’s not perfect but it’s getting closer :)