co mozna wykorzystac zeby szybciej zrosla sie kosc piszczelowa u nogi

co trzeba zrobic by zrosła się kości piszczelowa

Nic jedynie zadbać o odpowiednie odżywianie i czekać, jedynie co to suplement z wapniem.

Banalnie to brzmi - ale po prostu pij mleko.

Oczywiście 90% to czas, 10% to dieta bogata w makroskładniki: wapń, żelazo i ogólnie białko. Nic szczególnego.

Mleko tu nic nie da, z mleka praktycznie nic nie wchłania się do organizmu człowieka co jest potrzebne dla kości lepiej uzupełnić dietę w potrzebne elementy zawarte najlepiej w warzywach owocach i np maśle, które zawiera witaminę D dzięki której wchłania się wapń, zrastanie się kości jest cechą genetyczną więc dużego wpływu na to nie masz ....

Jakim cudem z mleka nic się nie wchłania, a z masła (80-90% składu masła to tłuszcz mleczny) już tak?

Wchłania się ze wszystkich pokarmów podobnie (wyjątek: zaburzenia trawienia), tylko oczywiście wpływ diety na zrastanie kości jest marginalny, jeśli jest to przeciętna, zdrowa dieta.

Kolego niestety taka jest prawda, z mleka wchłania się bardzo mało składników odżywczych nie będę teraz wykładać teorii z dietetyki, medycyny itp. studiuję w tym kierunku i troszkę wiem.... mleko pasteryzowane jest do dupy tyle powiem ;) a wchlanianie poszczegolnych skladnikow jest zalezne od grupy krwi i wielu innych czynnikow kazdy organizm inaczej wchlania poszczegolne skladniki

co do masla maslo w wiekszosci sklada sie z tluszczu w ktorym zawarta jest witamina d w mleku nie ma tyle tluszczu co w masle ;) wiec zawartosc witaminy d jest znacznie nizsza

Sam piję tylko mleko prosto od krowy i zwykle zapominam, że ludzie piją nawet UHT 0% ;)

Nie da sie konkretnie odpowiedzieć po jakim czasie ci sie zrośnie,zależy to od wielu czynników, u jednego trwa to miesiąc u innego 6 miesiecy ( przykład) więc dbaj o diete, minerały,a będzie coraz lepiej... pamiętaj...to zależy od organizmu .