SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co zrobic żeby szybciej rosły mieśnie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1130

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49625 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
co zrobic żeby szybciej rosły mieśnie
?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 2543 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14764
Nalezy odpowiednio sie odżywiać, dostarczac im odpowiedniego budulca (czyli białka)średnio 2-2,5g/kg masy ciała
Odpowiedni trening który stymuluje mięśnie do wzrostu

Poczytaj:http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-01-25 20:15:39
1

Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...

Systema Specnaz Training...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 22991 Wiek 8 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 173464
http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html 

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta wysoko bialkowa

Następny temat

odszkodowanie

Dzem