DT - Satja .

Witajcie , wpisuje zaległe wypiski bo 3 dni internetu nie miałam :

Z dnia:
27,28,29. Tam tylko jest błąd w ostatnim - bo nie zmieniłam daty.






Zmieniony przez - Satja2 w dniu 2012-10-30 09:00:56

28 i 29

30.10.2012

Miska:


+ zielona herbata , szklanka pokrzywy, wapń + D3 , wiatamina C , magnez 400 , B12.
Trening:



+ 30 minut aerobów

Mam takie pytanie , może zna któraś z was dobrą mieszankę uspokajającą i dobrego Fizjoterapeute w Warszawie ?




Zmieniony przez - Satja2 w dniu 2012-10-30 15:28:24

Zmieniony przez - Satja2 w dniu 2012-10-30 15:43:54

31.10.2012

Micha na dziś:

+ zielona herbata, melisa, pokrzywa, witamina C, magnez 400, b12.


Aeroby 30 minut.

Wczoraj nażarłam się jak świnia - wszystkiego co mi wpadło w ręcę - już nie wiem co mam robić - ostatnio ciągle mam ochotę na takie rzeczy - walcze z tym - ale wystarczy jakieś niepowodzenie w życiu prywatnym i sobie nie radzę. Kiedyś zajadałam stresy - ale nie zwracalam na to uwagi. Wiem, że takie zachowania są autodestrukcjne. Nie chcę żeby przerodziło się to w ED a moze to juz ED...?
Pomóżcie mi jakoś proszę...

A jak my CI mamy pomóc? nie jesteśmy psychologami, żeby orzec, czy już masz ED czy jeszcze nie. Na pewno takimi atakami obżarstwa sobie nie pomagasz.

Dobrze o tym wiem . Tylko w tym rzecz że kiedyś tego nie było . Może któraś z dziewczyn miała taki problem ?. Ja na prawdę chce tutaj być i coś osiągnąć . Może jest jakiś sposób żebym nie miała takich ,,skoków".
Cokolwiek. Absolutnie nie oczekuje że ktoś za mnie odwali robotę bo wiem że wszystko jest w moich rękach .

Idź do psychologa,jeżeli nie panujesz nad tym



Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-11-02 08:52:12

W tym rzecz, że wolałabym tego uniknąć.

Satja zgadzam się w 100% z Rudą!! Powinnaś udać się do psychologa...Wiem, jak to jest...
Miałam takie napady głodu bardzo często, zdarzało się nawet kilka razy dziennie no i doszły wymioty...Trwało to dwa lata...Później wpadłam w depresję i już nie dawałam sobie rady - nie umiałam zapanować nad głodem, byłam zdenerwowana cały czas i wszystko mnie wkurzało...jadłam wszystko co tylko znalazłam w olbrzymich ilościach - 6 kromek chleba z miodem, czekolady, chipsy, ciastka,cukierki, jogurty z płatkami ... żadnej przyjemności z jedzenie - po prostu wszystko wrzucałam do żołądka co znalazło się pod ręką! zaczęłam ograniczać drastycznie jedzenie (wpadłam też w anoreksję) i już nie wytrzymałam - poszłam do lekarza i uzyskałam pomoc...było meeega bardzo ciężko - wszyscy pilnowali mnie przez prawie cały dzień żebym cokolwiek zjadła i żebym nie rzucała się na jedzenie ...
brałam leki (i nadal biorę) walczyłam, starałam się odżywiać regularnie i zdrowo, i zwyciężyłam

teraz jem zgodnie z moim dziennikiem i nie rzucam się na jedzenie!!...tamten okres był najbardziej męczącym etapem w moim życiu, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym...

Jeśli nie panujesz nad jedzeniem, to lepiej zgłoś się do lekarza!!!

Zmieniony przez - Mali w dniu 2012-11-02 09:37:47