Rejestracja

5x5 do poprawy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: poprawy

Ilość wyświetleń tematu: 573

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jarekbaja1212

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 238

przeczytałem wiele artykułów o planie 5x5 włożyłem następujący

A
WL 5x5
przysiad 5x5
wiosło 5x5
+przedramiona,łydki,brzuch

B
przysiad 5x5
wyciskanie w staniu 5x5
klasyczny mc 5x5
+ściąganie drążka w wąskim uchwycie 3x10
dobry oceniać ...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12083 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
bez tego ani rusz.
poza tym 5x5 w dziale Junior to raczej pytanie nie na miejscu...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na masę, a ćwiczenia aerobowe.

1

Następny temat

Prosze o pomoc/ Plan Treningu/dieta

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły