Sprinter

Nogi mam duże udo obecnie 57 a łydka 38. Co do odżywek to niem zamairu ich brać mam teraz dobrą dietę i chce zrobić I cykl dąbka aby poprawić wyniki

Oj tak tak. Dietka,treningi i za rok czekamy na postepy


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

postępy i rozstępy. cichy
miarą postępów jest miara rozstępów

--------------------------------------------------------------------------------------
Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki:
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

jesli trenujesz biegi to po jakiego*****a mamy oceniac twoja sylwetke? Pochwal sie lepiej swoimi czasami, a nie plecami, bo placy masz jak kazdy inny nie cwiczacy przy twoim wzroscie i wadze. lol

jak na 2 tygodnie to znakomicie

PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

piru sog

kejt - masz soga bo dobrze mowisz i lubie Cie jakos

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

dzieki mass :) ja ci juz kiedys dalem wiec zapewne mnie wskoczy ode mnie ale pozdrawiam

PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

niestety ode mnie tez ci raczej nie wyskoczyl sog, jak probowalem go wyslac to pojawil sie komentarz w stylu "bezabonamentowcy i ryby glosu nie maja" to jakis nowy pomysl Mateo

Czasy to:
100m - 11,70 fotokomórka
200m - 23,76 foto
4x100 - 44,26