Wzrost 172cm
Waga 80kg
Sport-siłka+piłka nożna
Witam obecnie trenuje FBW 2/3 razy w tygodniu ale chciałbym pomiedzy ćwiczeniami dorzucic jakies dodadtkowe pod dynamike/szybkosc(cos w tym styl)
1) w ogole jest taka mozliwosc(oczywisice nie tak ze zaraz po skonczonym cwiczeniu tylko odpowiednia ilosc przerwy i to samo po)
2)jesli tak to ew. jakie moga to byc cwiczenia ?