Jak pozbyć się zaokrąglonych boków?

to jest grubo ponad level gdzie widać mięśnie, a by wyrobić widoczne i dobrze wyglądające skośne to lata roboty,jak i widać tu szeroki kościec, więc w tym przypadku - wąskie plecy i barki rozbudowa talii to kiepski pomysł jeżeli chodzi o estetykę.

Jasna sprawa z tym sie zgadzam że koniecznie górne partie trzeba ruszyc na siłowni a jak zadba o diete to i talia sie poprawi