Opadający biceps.

Witam, mam problem. W czasie przerwy w seriach na modlitewniku-maszynie zauwazyłem, ze moje bicepsy strasznie opadają do wewnątrz. Po prostu mam flaka, który opada mi do środka. Jak mogę to naprawić? Jestem po cyklu na kreatynie. Mój straż to 10 miesięcy. Mam pełną diete. Ćwiczę 5 razy w tygodniu po około 1,5 h. Proszę o pomoc. Z góry dzięki.

biceps zawsze opada, zresztą jak każdy inny mięsień po treningu czy serii a rosnąc to dopiero będzie w ciągu dnia i w nocy jak będziesz spał tylko musisz mu dostarczać odpowiednie ilości jedzenia odpowiednia dieta. nie da się spompować i żeby taki biceps był taki cały czas.

ważne jest to jak spędzisz ta godzinę na siłowni ale ważniejsze jest to jak spędzisz resztę 23 :)

synthol wygogluj - nigdy nie opadnie, bedzie jak balon

Możesz jaśniej?

a czego oczekujesz o tego bicepsa?

wez go tam troche popodniecaj to Ci nigdy nie opadnie , bedzie szczesliwy i twardy

A tak na serio to chyba normalne , chyba ze sie myle

Oczekuje, żeby biceps był trochę sztywniejszy. Jest na to jakiś odpowiedni trening?

nie wypuszczaj sztangi z rąk, non stop pompuj to nie bedzie opadał :P:P:P

Nie no tak na powaznie to tak jest chłopie. Nic z tym nie zrobisz

A zeby pompa była to bicka tzreba pompowac technicznie

Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-10-20 20:40:57

10ml syntholu e2d

Czyli takie coś jest normalne? Moim zdaniem jest to spowodowane chyba nadmierną ilością kreatyny na cyklu. Brałem Cell Pumpa po treningu i do tego rano 10 gr mono z dekstrozą. Jest możliwe, to iż jeszcze cała woda ze mnie nie zeszła i takie coś zrobiło się?

zadna kreatyna , nie . Pewnie normalne , a jak nie to nie

nie schizuj