dot. cyklu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 689

Witam, mam pewne pytanie i prośbę o info dot. cyklu mianowicie zakończyłem cykl ( 200 tab mety, 25 ml testo enan., 15 ml decy oraz 200 tab wina + oczywiście odblok) na cyklu tym przytyłem 10 kg z 80 do 90 kg, i oczywiscie jest jakaś różnica ale nie jest wielka może zamiast mięśni rosną mi kości ? :), siła poszła bardzo lecz wizualnie nie aż tak. mam pytanie jaki powinien byc nastepny cykl tzn co zakupić aby bardziej sie rozrosnąć. ćwicze 3 lata, 180 cm. 90 kg. porsze o podopiwedź. ps. wcześniej miałem 2 cykle ale lekkie (meta, testosteron) dzięki za podpowiedź, aha ajuak masz mnie zjechać to daruj sobie i przypomnij siebie czy od razu byłeś alfą i omegą w tgym temacie ! dzieki i pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94446 Napisanych postów 364369 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668933

daj ankiete działu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

mrsolo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 689

1. WIEK: 25
2. WAGA: 90
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 98
-udo: 57
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: j.w.
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle lekkie ( meta, testosteron, i jeden j.w.
8. TRENING: 4 x w tygodniu
9. CEL CYKLU: rozrost
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiace przerwy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko tyje
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie - przecietny
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 100
-przysiad: 110

Zmieniony przez - mrsolo w dniu 2012-10-17 20:56:50

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94446 Napisanych postów 364369 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668933

co z dietą?cykle podstawowe typowo masowe test i metka

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

mm1986

Ekspert

Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271

2 lekkie cykle meta+test + jeden cykl test deca wins meta i wymiary mizerne, opanuj miske bo inaczej nic nie bedzie z tego koksowania.

...

mrsolo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 689

jesli chodzi o diete to jem duzo ryzu kurczaka ryb i nabiału, ogranicxzam słodycze, na sniadania omlety białkowe, jem również makarony itd.

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

ale kalorii ani b/t/w nie liczysz?

...

mrsolo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 689

nie licze, gadałem z trenerem z siłowni to powiedział ze jak narazie mam wpier....ć jak najwiecej bo nie mam tłuszczu i ogolnie ciezko mi się tyje, wiadomo ze mówiać jesć wszystko tzn to co napisałem jw. i faktycznie w ciagu roku przytyłem z 75 do 90 kg.

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

ale w klacie masz tyle co w pasie, więc nie mów, że nie masz tłuszczu bo to już jest porażka jak w klacie tyle co w pasie, bez diety nie zabieraj się za cykl bo nic z tego nie będzie

...