metakreta
diete musisz miec z bilansem na 0 lub lekko na minus(np.100kcal) Dodac troche wiecej treningu aerobowego tj. bieganie, interwały
desiderata
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45102
...
Ttoomek
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1883
Wiek
51 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21543
to jak zrobic jak narazie chce sie skupic tylko na boksie, nie chcialbym sie tez na samym poczatku zajechac jak nie dawno zaczalem przygode z boksem.
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45102
desiderata
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162298
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243521
vitargo tylko w trakcie treningu i to treningu sportow stricte wytrzymalosciowych.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
warezz
Ekspert
Szacuny
631
Napisanych postów
41491
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
246659
Ttoomeka masz do polecenia jakis produkt ktory znajde za granica ? Niestety aktualnie nie mieszkam w Polsce.
A gdzie mieszkasz to może ci polecę jakiś dobry sklep
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1883
Wiek
51 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21543
Szwecja, https://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html tutaj jak on podaje kalkulator tej diety to na redukcje ?
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162298
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243521
masz opisane co na co jest
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
paker95
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
702
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9567
kolego, z włąsnego doswiadczenia wiem, ze przed SW lepiej zjedz cos dobrego jakis ryzyk z kurczaczkim czy cos co lubisz z warzywami, a podczas treningu bcaa i lepiej Ci to wyjdzie;)
Ja nie chce! Ja to zrobie!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
