Pytanie dot. A6W

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 544

Witam. Chciałem zacząć a6w i mam takie pytanie. Czy ćwiczenia działają także na dolne partie mięśni brzucha, czy tylko na górne?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 98 Napisanych postów 23860 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 147326

Przypominam o regulaminie który nie tylko osoba zakładająca powinna przeczytać i stosować ale wszyscy .

tego rodzaju pytania zadajemy tutaj

https://www.sfd.pl/@@@@@@@@@_DORADCY_CZEKAJĄ_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_@@@@@@-t887416.html

zamykam .

...

metakreta

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45102

wez ćwicz jakims inny treningiem byle nie a6w

desiderata

...

mikibaka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 544

Na przykład?

...

mikibaka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 544

i dlaczego nie a6w?

...

kwiatu95

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 105 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1392

abs :)

...

mikibaka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 544

W warunkach domowych nie mogę wykonać zwisu, wiec mam to czymś zastąpić ?

...

perys92

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 539 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17724

po co chcesz robić a6w?

Just can't stop!

...

mikibaka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 544

Mam mały brzuszek. Chcę połączyć a6w z bieżnią, zeby go zrzucić

...

mikibaka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 544

i mieć w końcu płaski brzuch

...

perys92

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 539 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17724

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + zwiększenie aktywności fizycznej (aeroby/interwały/siłownia itp.)
Żadne a6w Ci niestety nic nie da przy zrzucaniu brzucha