Zielin
jeszcze nie tak dawno filet z kurczaka można było wyhaczyć za 11-12 zł a teraz ...?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
4191
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
44168
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6278
Napisanych postów
76082
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755094
Niestety ale tanio nie jest. Jak jeszcze nie masz duzej masy miesniowej to zaoszczedzisz troche bo nie musisz jesc az tyle zrodel bialka ale te 500zl musisz zalozyc, ze wyjdzie. Poczytaj tematy o najtanszych dostepnych zrodlach skladnikow odzwyczych oraz ten z promocjami.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
piotrek97211
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
977
Zielin dzięki za podanie linku :) odzywam się dopiero teraz gdyż wcześniej nie mogłem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
977
mam jeszcze jedno pytanie ;) piers kurczaka jest dwa razy dziennie. czy mógłbym go zastapic naprzyklad tunczykiem w wodzie ?
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Tunczyk z puszki niekoniecznie jest najlepszym wyborem - ale moze sie pojawic.
Mozesz rownie dobrze wlaczyc inne rodzaje miesa, ryby swieze/mrozone, owoce morza, czy jaja/nabiał. Kurczak nie jest wymogiem i jedyna opcją.
Mozesz rownie dobrze wlaczyc inne rodzaje miesa, ryby swieze/mrozone, owoce morza, czy jaja/nabiał. Kurczak nie jest wymogiem i jedyna opcją.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
977
dzieki bo wlasnie jest dwa razy dziennie w diecie :) to np. gdy jest o 14.30 piers z kurczaka 80gram to ile jajek zeby zeby bylo proporcjonalnie tak jakbym zjadl kurczaka.
przed treningiem jest tez filet z piersi 100 gram ale on musi byc ;d
przed treningiem jest tez filet z piersi 100 gram ale on musi byc ;d
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Masz od tego tabele zywnosciowe, by proporcje zachować
Dla przykladu jaja, procz bialka, sa rowniez zrodlem tluszczu, wiec warto na to zwrocic uwage.
Dla przykladu jaja, procz bialka, sa rowniez zrodlem tluszczu, wiec warto na to zwrocic uwage.Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
977
dasz link do takich tabeli ;d niby moglbym sam poszukac ale mam bardzo wolny komputer
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
977
a wy ile przeciętnie wydajecie na swoje diety ;d
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
http://www.tabele-kalorii.pl/ pierwszy link z google, mam 15lat i nie więcej jak 600złotych idzie (robięmase przy sw, jakoś tam idzie
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna d oceny
Następny temat
Pokaż mi swoją lodówkę, a powiem Ci kim jesteś !!
