Szacuny
2
Napisanych postów
848
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29743
Jak jest to twoja pierwasza odżywka to wystarczy. Bierz ja po śniadaniu i zaraz po treningu. Moją pierwsza odżywka był Mass Gein HI-TEC miałem tylko 1 kg jadłem go ok. 1 miesiaca i w łapce skoczył 1 cm siła tez poszła. Polecam
Szacuny
4
Napisanych postów
593
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4185
Sory, ale niedowierzam ze wyciskasz w wieku 15 lat z lapa 31cm, 60kg na klatke. A tak a propo dolacz do klubu, noi co do pytanka, to mysle ze najstosowniejsze byloby czyste bialko (bo nie pojdzie w tluszcz), nad kreatyna bym sie pozastanawial za jakies pol roku, a przy okazji ile cwiczysz?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jakbyś zgadł, że 3 miechy już ćwicze . A propo tego 60 kg na klate to łape mam małą ale w klacie mam 98 cm i przedtem sporo trenowałem pływanie. Tak więc Super mass profesjonal zastapiś jkimś białkiem radzicie. No niewiem, chyba się zastanowię.