krengosłup-siłownia

witam.
od niedawna zacząłem chodzić na siłownie. trenuje na masę. mam dopiero 18 lat i zależy mi żeby jeszcze urosnąć i boje sie ze siłownia zahamuje wzrost. nie wykonuje ćwiczeń obciążających kręgosłup nawet niewiele ćwiczeń robie na stojąco ale słyszałem że nawet wyciskanie na klatkę może hamować wzrost. nie kontaktowałem się z lekarzem ani profesjonalnym trenerem. byłbym wdzięczny za jakąś radę albo coś :)

nie zahamuje, majac 16 lat pizgałem już martwe ciągi po 130kg i dziś mam 180cm, to jest mit, że się nie rośnie Lekarzy nie słuchaj bo ich wiedza w dziedzinie sportu jest zerowa.

Pizgaj ostro ile się da, najlepszy wiek!

Było dużo tematów na te pytanie. Otóż SIŁOWNIA NIE HAMUJE WZROSTU! Pozdrawiam