...
Napisał(a)
Przykładowo: jeśli moje zapotrzebowanie wynosi ok 3000kcal to ile kcal mam do tego dodać, żeby zwiększyć masę?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ok 500kcal.
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
Witam.
Dodajesz stopniowo i obserwujesz .Jeżeli przyrosty będą niewystarczające to zwiększasz - nastąpi przyrost tkanki tłuszczowej to zmniejszysz .
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-10-10 21:28:01
Dodajesz stopniowo i obserwujesz .Jeżeli przyrosty będą niewystarczające to zwiększasz - nastąpi przyrost tkanki tłuszczowej to zmniejszysz .
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-10-10 21:28:01
Poprzedni temat
Dieta do oceny...
Następny temat
Czas nieco przytyć - masa, zyskanie kilku(nastu) kilogramów
Polecane artykuły