Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2012-10-08 17:44:05
...
Napisał(a)
wpc to juz odzywka nie zarcie, no faktycznie zapotrzebowanie masz troche wieksze niz ja. Mi tam pol kilo kurczaka, do tego 5 jaj, 250 gram twarogu i troche odzywki styka z bialek, wegle to grosze. Oliwa 10zl za 750ml, orzechy pol kilo za 7zl u mnie w sklepie
Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2012-10-08 17:44:05
Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2012-10-08 17:44:05
...
Napisał(a)
Wpc to żarcie, tylko w proszku. Niedawno rozpisałem swój najtańszy dzień w jakims temacie, wyszło po dokładnych szczegółowych przeliczeniach 46 zł z groszem, a przeciez nie będe bazował na najtańszych produktach jeżeli mogę sobie na to pozwolić.
A orzechy to na pewno nie łuskane za te 7 zł. Łuskane od 50 zł/kg.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-10-08 17:48:01
A orzechy to na pewno nie łuskane za te 7 zł. Łuskane od 50 zł/kg.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-10-08 17:48:01
...
Napisał(a)
włoskie bez skorupek, ale maja na sobie to brazowe cos chybam nie pamietam wlasnie. Przeszkadza to?
Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2012-10-08 17:57:25
Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2012-10-08 17:57:25
...
Napisał(a)
nie przeszkadza,dietę mozna tanio pojechać jaja,twaróg,watróbka nie zastąpi to na pewno wołowiny,ale da się zrobić na tym jakiś wynik i sylwetkę
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Tylko jechać cały czas na wątróbce to' potem można się zdziwić przy badaniach lipidów
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
zjadlem dzis 5 tortilli z lososiem wedzonym(400g) i warzywkami,rano batonik booster treka,teraz po treningu omlet z 60g musli 5 jajek calych, i 5 bialek,zjem taki jeszcze jeden albo wypije bialko,albo to i to jak moje lipidy na takiej diecie moga sie zachowac? btw ktos moze mi policzyc ile czego dzis zjadlem?
wlasnie wpadl jeszcze jeden booster
Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-10-08 19:16:27
wlasnie wpadl jeszcze jeden booster
Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-10-08 19:16:27
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
grubasie tititi ":D
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
patryk ty skup sie na poskladaniu zycia do kupy a nie myslisz tylko jak cos przybic
snara
...
Napisał(a)
przejdź na wegetarianizm to bedzie taniej :)
siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą
...
Napisał(a)
jakie boostery jesz,ja zawsze truskawka marcepan,ew owoce leśne
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły