...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wiem chcę przytyć ale nie w tłuszczu a może i nawet zredukować go ale w mięśniach przytyć z 10kg
...
Napisał(a)
Jaki tłuszcz Ty tam widzisz nie rpzejmuj sie tłuszczem, zawsze przy budowaniu mięśni wpadnie troche, ale jak będziesz sie dobrze odżywiać to zminimalizujesz to, z resztą jako że jesteś początkujący i totalnie szkieletor to bardzo możliwe, że uda Ci sie suchego mięcha zrobić Tylko nie myśl o tym chłopie wogóle... nawet jak troche wpadnie to potem wytniesz, po prostu skup sie na zwiększaniu masy a nie będziesz teraz sie zamartwiać czy Cie zaleje czy nie.
Z resztą powiem krótko, czytaj forum, słuchaj sie tych co chcą Ci pomóc i na 100% będziesz zadowolony
Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-10-07 14:18:18
Z resztą powiem krótko, czytaj forum, słuchaj sie tych co chcą Ci pomóc i na 100% będziesz zadowolony
Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-10-07 14:18:18
...
Napisał(a)
wiem RaKhu lekko boje się tylko że przytyję ale w tłuszczu i wróce do starej wagi 94kg samego tłuszczu
...
Napisał(a)
nie z takimi doradcami
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
chyba ze bedziesz olewał to co mowia ; ]
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Nie wklejaj na to forum fot z portali dla gejów. Patrząc natwoją fotę to tragedii nie ma, jako punkt wyjścia jest w miarę normalnie. Do lata będziesz wyglądał lepiej niż ten z tym paskiem z ćwiekami.
...
Napisał(a)
Krata u patyczaka jest jak duże cycki u grubej laski- nie liczy się. A poza tym nie widze tam "mięśnia". Znam ludzi którzy nie ćwiczą i wyglądają 5x lepiej
Poprzedni temat
Trening do poprawy.
Następny temat
Plan na mase do oceny
Polecane artykuły