seb28 droga do formy

W NAC uk są także nagrody finansowe-jak w Polsce?
Niskie wpisowe tam maja: 10 funtów...

A to bardzo... No jeśli ma jakaś federacja niski poziom to nawet nie warto cokolwiek w niej działać... Cieszę się, że ktoś wymiecie konkurencje na mr. sfd powodzenia!

masti- z tego co wiem to nie ma nagrod pienieznych w uk nac
emlow-dzieki za wiare we mnie ale cos czuje ze w tym roku mr.sfd bedzie obsadzony lepiej niz nie jeden konkurs w uk i raczej nie licze na super wynik bo i formy chyba nie bede mial tak dobrej jak w maju na nabbie ale powalcze .pzdr

No wiadomo, chłopy też tam ostro cisną, ale myślę, że nie ma się co negatywnie nastawiać...

Aktualnie coś leci?

no napewno powalczymy ale konkurencja tez charuje na maxa , czy cos leci to w tchp napisale ,tutaj nie chce poruszac tych tematow bo to galeria zdjec..na priva podbij to ci wyjasnie wszystko kolego.pzdr

ok, priv poszedł

witka na 3tyg przed nac

Seb szacun dla Ciebie !! Mógłbyś rozpisać diete i trening na masie ; )? Bo jestem ciekaw paru rzeczy jeżeli to nie byłby dla Ciebie problem i 3mam kciuki na NAC.

"witka" powiadasz ?

muczakos-trening 5dni on 2off jedna grupa na kazdym treningu 7cwiczen po 4-5 serii 6-10powtorzen a dieta to staram sie jesc duzo w okolicy 1kg miesa plus ww ryz,ziemniaki,makaron . niedziela jem na co mam ochote