Korekta w diecie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: korekta , diecie

Ilość wyświetleń tematu: 1382

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Męzczyzna

Waga

Wzrost

181

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

12%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uczeń/Trzy razy w tygodniu siłownia

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Godzina na siłowni,trzy miesiące stażu

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Zepsucie metabolizmu dieta dr.dukana(chudnięcie,efekt jojo powrót na diete) Obecna dieta przykładowo: Jajecznica,chleb razowy/Makaron durum durum,Kurczak/Chleb razowy z szynką

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nie pamiętam nazwy,jednak stosowałem spalacz tłuszczu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Elgahir

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 87 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2496

OK. Jestem bardzo wdzięczny za pomoc. Jak wrócę to przeczytam raz jeszcze wszystko i postaram się wrzucić nową dietę. Pozdrawiam:)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Cukry proste po trenie....

Następny temat

Kieliszek - ile w nim oliwy?

Polecane artykuły