pater007

Nie miałem rekonstrukcji ponieważ więzadło okazało się naderwane a nie całkowicie zerwane. "Przyspawali" je tylko. W piątek miałem cięte a w poniedziałek zrobiłem już lekko klate i bica, wszystko na siedząco/ leżąco

urzeżbisz plecy poprawisz krotka glowe bicepsu i urzeżbisz nogi i widze cie na podium w kulturystyce klasycznej;D

Z wrażenia załozylem konto :) , jest elegancko estetyka sylwetki jest naprawde kozacka . Rok temu widzialem gdy wstawiales swoje fotki , porownujac tą sylwetke z przed roku z obecną jest poprostu mega .

Jak waga obecnie?

745906: Tu Cię chyba trochę fantazja poniosła
Radar89: Waga w okolicach 82 kg

klatka słabo podcięta - nie ma odcięcia

Zmieniony przez - n3x1983 w dniu 2012-09-30 19:10:35

ładnie, skup się na kilku korektach i za 2 lata będzie idealnie:) nie zalewaj się tylko:)

Ktoś wyżej napisał że plecom brak szerokości , mi się raczej wydaje że brak mu prostowników przede wszystkim i środka , ogólnie mało masywne plecy , i nogi fatalne , ale widać że autor ma zapał więc pewnie nadrobi .
Nie pisze tego z zazdrości , czy też żeby oczernić autora , daje tylko dobre rady , których pewnie on sam oczekuje więc nie hejtować! :d Co do przodu ok , ale na plecy obowiązkowo mc i wiosłuj chłopie wiosłuj

z tym klasykiem to naprawde kolega dobrze przesadził .
A co do autora , to jak na 4 lata to dupy nie urywa , ale nie jest też tragicznie ;)

Co do mc i wiosłowania to nie szaleję bo kolano jeszcze jednak nie jest w idealnym stanie.
A co do stażu to fakt 4 lata łącznie, licząc od dnia kiedy zacząłem.
A wiadomo jak to jest na początku. Szału nie ma, ale nie zaniżam stażu jak co po niektórzy, żeby lepiej wypaść :)

Robisz nogi :D? sorki ze sie tak czepiam ale dupy nie urywaja :D