wosku
pewnie to pytanie było wałkowane dużo razy ale co szkoła to obyczaj a więc..powiedzcie czy odrazu po treningu lepiej zażyć carbo czy gainera a póżniej normalny posiłek(trening kończe o 21godz)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
291
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7241
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
291
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7241
a znów czytałem ze potreningowy szejk powinien wyglądać tak 70gr vitargo,30gr białka 10gr bcaa.
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
gainera daj
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
291
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7241
ok.dzięki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
291
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7241
sog poszedł
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84060
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710594
zależy jaki jest Twój cel
jeżeli masa to ok
jeżeli masa to ok
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
291
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7241
tak ...masa
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
to smialo wrzuc gainera
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
291
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7241
właśnie teraz wróciłem z siłki i w drodze wypiłem gainera...i za godz posiłek to nie będzie za póżno??
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84060
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710594
nie
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
291
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7241
dzięki sog
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
