ocena treningu

Witam chciałbym sie spytać , czy ide w dobrym kierunku treningowym czyli

Pon - brzuch
wtorek = drążek + pompki
środa = krav maga
czwartek = brzuch
piątek = krav maga
sobota = nogi + biceps + brzuch
niedziela drążek + pompki

Jestem chudy (75 kg ) i wysoki (192cm) i po prostu staram sie nie zaniedbywać nie ktorych parti dlatego tak sobie ułożyłem i nie wiem czy może byc ;d

Wypełnij ankietę.
Fatalnie jest.
Masz dostęp do siłowni?

Nie

A dlaczego niby fatalnie ? ja poprostu chce sie ogolnie rozwinac ,

Zacznij od podstaw . Twój staż jest zerowy .
Zacznij trenować treningiem ogólnorozwojowym . Poszukaj w tematach podwieszonych treningu FBW .

Jurasss

posiadasz podstawowy sprzęt treningowy lub dostęp do siłowni .? czy nie ?

Przypominam że jest regulamin w dziale i należy go przestrzegać .

możecie usunąć ten temat , bo juz przemyślałem wszystko ;d