Moja dieta wyglądała mniej więcej tak:
1 Posiłek:
Płatki owsiane na mleku/j.naturalnym + ew. banan do tego jeśli był
2 i 3 Posiłek(w szkole):
razem - 4 kanapki z szynką,serem(chleb biały)
4 Posiłek(obiad) i tu było zmiennie, ale starałem się wcześniej z mamą uzgodnić, że jak będzie wracała z pracy, aby kupiła piersi z kurczaka
Piersi z kurczaka + ziemniaki
5 Posiłek - starałem się jeść serek biały ew. jajka
Jak widać krucho z tym było i nadal jest, bo nie ułożyłem diety. Mam do was kilka pytań:
-Czy wcielenie jajek w dietę jest zdrowe, bo jedzenie ich codziennie to czasem nie przesada?
-Czy dieta polega na tym, że jemy te same posiłki cały czas, ew. robimy 1 dzień, że jemy na co mamy ochotę?
-Czy z moim stażem czyli początkujący powinienem robić dietę wyliczaną czy po prostu jeść te zdrowe produkty o danej porze i najwyżej zwiększać?
Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-09-30 10:50:34