...
Napisał(a)
Czy 200 tab wina oral starczy na lekka rzezbe czy wogole jest sens to jesc na rzezbe... wlasnie skonczylem cykl z mety poszlo 13kg wagi do gory w pasie z 4cm ale jakos nie widze tych kilogramow 100kg przy wzroscie 170 to juz troche duzo i powoli czuje sie zmeczony ta waga.. teraz przerwa 6 tyg kretyna troche lzejszy trening i bym wszedl na wino tylko czy jest sens doradzcie cos.. nie chce sie kuc bo jak zaczne to juz nie przestane :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
sprawa wyglada tak wszystko ladnie pieknie po 4 tyg mety 13 kg+ wagi 4 cm w pasie tylko albo az odrazu wszedlem na wino wcinam 2 tyg jeszcze 2 wymiary sila caly czas w gore tylko wlasnie za przeproszeniem kur.. czuje sie jak impotent nie moge sobie dobrze za ruchac bo moj maly jest jakis slaby jak juz stanie ledwo bo ledwo to zaraz opada... czy jak skoncze wino to po jakims czasie wszystko wroci do normy?? na poczatku libido poszlo mocno w gore wszystko bylo ok powoli sie zastanawiam czy nie przestac cwiczyc bo jak mam wygladac coraz lepiej(bo nie ukrywam tak jest) a miec w spodniach morlinke to podziekuje... dodam jeszcze ze w ostatnim czasie malo sypiam 4-5 h dziennie lub 3 h rano i 3 h wieczorem
Zmieniony przez - budyn1944 w dniu 2012-10-11 22:39:47
Zmieniony przez - budyn1944 w dniu 2012-10-11 22:41:48
Zmieniony przez - budyn1944 w dniu 2012-10-11 22:39:47
Zmieniony przez - budyn1944 w dniu 2012-10-11 22:41:48
...
Napisał(a)
rzeźba= dieta z ujemnym bilansem
wins tłuszczu Ci nie spali
wins tłuszczu Ci nie spali
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
wiem wiem dieta na - aero itp tylko chodzi o to zeby wymiary zostaly takie jakie sa a poszlo troche rzezby
...
Napisał(a)
Prędzej celował bym w clen niż wino.. Ale wcześniej leciała meta pewnie oral teraz znów chcesz dołożyć orale... Dieta,aero,jakiś spalacz...
Był Będzie Jest...
...
Napisał(a)
dieta aero i spalacz nie dziala.. po spalaczu po prostu robie sie flakiem... i czuje sie jak worek
...
Napisał(a)
1. WIEK: 23
2. WAGA: 100
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 121
-udo: 66
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata
6. DIETA:
-białko: 2-3
-węglowodany:5-6
-tłuszcz: 1-1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 metanabol
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: teraz rzezbe
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jeszcze 3dni metki ;p
11. POZIOM BF%: 19
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg:150 wiecej nie probowalem
-przysiad: z racji tego ze jestem niski i juz mam grube uda robie tylko suwnice 230
2. WAGA: 100
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 121
-udo: 66
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata
6. DIETA:
-białko: 2-3
-węglowodany:5-6
-tłuszcz: 1-1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 metanabol
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: teraz rzezbe
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jeszcze 3dni metki ;p
11. POZIOM BF%: 19
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg:150 wiecej nie probowalem
-przysiad: z racji tego ze jestem niski i juz mam grube uda robie tylko suwnice 230
...
Napisał(a)
na rzeźbie to będzie chyba za dużo tych węgli
jakie masz zapotrzebowanie kcal?
jakie spalacze stosowałeś?
jakie masz zapotrzebowanie kcal?
jakie spalacze stosowałeś?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
wiem ze duzo wegli ta dieta jest na dzien dzisiejszy chialem robic mase ale nie wiedzialem ze az tyle przytyje po 4tyg mety.. i sie troche przerazilem... teraz chce troche wyrzezbic bralem- clenburexin 1i2 lipo 6 i 6x termo fat burner ogolnie takie lajtowe spalacze ale tak jak mowie robie sie wtedy jak worek..
Polecane artykuły