SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Masa rośnie, wymiary nie..

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2327

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 379 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8409
Witam..
Mam dziwny problem..nie wiem czy to zależy od mojej diety, mam nadzieję, że ktoś udzieli rozsądnej odpowiedzi.
Ostatnio w ciągu miesiąca przytyłem ok 4-5 kg, jednak wymiary ani w obwodzie klatki, ani ramionach, ani udach nie zmieniły się, jedynie w pasie ok 2cm, ale to nie zbyt zauważalne, myśle że gdyby to wszystko poszło w brzuch to by było widoczne, zresztą to chyba niemożliwe żeby w jednym miejscu przytyć..?
Moja dieta dzienna w dni treningowe:
ok 300-350g ww złożonych, ok 100g ww prostych, 200g białka poch zwierzęcego( tutaj zwiększyłem o ok 20g w stosunku do przeszłości), ok 100-120g tłuszczy
Wzrost- 186cm
Waga obecnie: 89kg.
Dodam, że jestem ektomorfikiem.Ogólnie udało mi się przytyć z 60kg do 83kg w ok 1.5 roku z zauważalnym wzrostem wymiarów w prawie każdej partii ciała, jednak ostatnio po dołożeniu jeszcze kilku kg niemalże nic..
Z góry dziękuję za odpowiedzi.


Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2012-09-26 18:41:52
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11207 Napisanych postów 52116 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
A badałeś się pod względem zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie? Może tu jest odpowiedź.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 379 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8409
raczej nie..
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11207 Napisanych postów 52116 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Moim zdaniem nie masz czym się przejmować. Ja innego wytłumaczenia nie widzę tutaj.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 290 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7197
Jak jestes chudy, to obwody rosna o kilkadziesiat procent. Jak robisz sie duzy, to wzrost obecnej sylwetki o 5% bylby ogromny, gdyby przelozyc go na tego starego chudzielca ;) Nie przejmuj sie, rosniesz w dobrym tempie, tylko punkt odniesienia masz inny.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta ucznia

Następny temat

Dieta do sprawdzenia i skorygowania

electro
Polecane artykuły