do kanarka

Mam pytanko od ok 5 dni jestem na CKD ale wczesniej stosowalam diete niskoweglowodanowa >50g od pewnego czaasu (stosujac slodzik i cynamon moze to jest przyczyna??) mam straszna ochote na slodycze ;-( az wczoraj pochlonelam ladnych kilkadziesiat wegli. Jak myslisz czy ten slodzik lub cynamon moga to powodowac????
Wielkie dzieki za pomoc
Buzka

buahahahahahah
ty tam wiesz kto jest matol

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

Witaj
Nie jestem Biniu ale chcialbym zapytac tylko - ile stosujesz tego slodzika ?
Bylas na diecie niskoww przez jak dlugi czas ? i czy to byla dieta ponizej czy powyzej 50g ww bo nie zrozumialem tego znaczka >
Co rozumiesz tazke pod pojeciem CKD (pytam bo roznie ludzie interpretuja )
Jesli chcesz zaczekac na odpowiedz Binia to ok - nie ma sprawy
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

Slodkie dzieki ze sie odezwales pewnie ze skozystam z Twojego doswiadczenia, CKD mam na mysli ponizej 20ww a na diecie niskoweglowodanowej bylam jakies 2 tyg, byla to dieta ponizej 50ww, co do slodzika to do 10 tableteczek dziennie niestety a co z cynamonem?? moze to jego sprawa
Buzka ze sie odezwales

teraz powiem bardziej szczegolowo od pewnego czasu ok 2 tyg stosuje diete 85b 30t 20ww moim problemem jest to iz stosujac slodzik i cynamon strasznie mam ochote na slodkie czy moze to miec zwiazek z tym slodzikiem i cynamonem??? 4 razy w tygodniu jezdze rowerem po ok 1h srednia predkosc 15km/h, siedzacy tryb pracy. Prosze o pomoc
Pozdrawiam

teraz powiem bardziej szczegolowo od pewnego czasu ok 2 tyg stosuje diete 85b 30t 20ww
DLACZEGO AZ TAK MALO TLUSZCZY ??? MOGLABYS PODAC SWOJA WAGE ?
PRZEPRASZAM JESLI POCZUJESZ ZE NA CIEBIE NAKRZYCZE - ALE TY ZJADASZ TYLKO NIECALE 700KCAL !!!!!!! JESLI MOGLBYM CIE PROSIC O TWOJA WAGE WIEK AKTYWNOSCI W CIAGU TYGODNIA ITP. TO BYLBYM WDZIECZNY - TE INFORMACJE POMOGA NAM W ULOZENIU TOBIE DIETKI

moim problemem jest to iz stosujac slodzik i cynamon strasznie mam ochote na slodkie czy moze to miec zwiazek z tym slodzikiem i cynamonem???
CALY CZAS PRZESZUKUJE INFORMACJE NA TEN TEMAT - DLATEGO NIE ODPOWIADALEM PRZEPRASZAM WIEC JESLI POCZULAS ZE JESTES "OLANA" ... SLODZIKA WOGOLE NIE POLECAM JEDNAK NIE MOGE SOBIE PRZYPOMNIEC JAKI MIAL ON ZWIAZEK Z KETOZA ITP. DLATEGO PRZESZUKUJE SWOJE ZRODLA ... A NIE MAM ZBYT DUZO CZASU DLATEGO TO TAK DLUGO TRWA
CYNAMON NIE PRZESZKADZA.
PYTALEM O SLODZIK - O STOSOWANIE - ITP BO CHCIALEM SIE DOWIEDZIEC CZY BEDZIE MIAL DUZY WPLYWA NA DIETE ALE TUTAJ PODSTAWOWYM PROBLEMEM JEST U CIEBIE B A R D Z O D U Z Y DEFICYT KALORII POLACZONY Z DUZA ILOSCIA BIALKA W STOSUNKU DO TLUSZCZU... OGOLNIE PROSZE O PODANIE WSZYSTKICH WYMIENIONYCH PRZEZE MNIE WYZEJ INFORMACJI - POMOZE TO BARDZO

4 razy w tygodniu jezdze rowerem po ok 1h srednia predkosc 15km/h, siedzacy tryb pracy. Prosze o pomoc
TO JUZ DAJE PEWNE SWIATLO NA SPRAWE - JEDNAK OPIZ MI SWOJ PRZYKLADOWY DZIEN OI CO JESZ OK ? BYLBYM WDZIECZNY A I TOBIE WYJDZIE TO NA ZDROWIE - W KONCU POSTARAMY SIE POMOC

Pozdrawiam
JA ROWNIEZ - I SORY ZE NIE MOWILEM ZE SZUKAM INFO NA TEMAT ASPARTAMU I CYNAMONU


Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

Dziekuje Kanareczku ze zainteresowales sie moim problemem. Ja od niedawna odkrylam Wasze forum i juz (z tego co widze ) sie pogubilam w tym wszystkim. Wiec odpowiadam na Twoje pytania: wiek 25lat, waga 49kg wzrost 160cm aktywnosc jak juz pisalam rower 4 razy w tygodniu po 1h srednia predkosc 15km/h. Problem w tym ze mam straszna dysproporcje miedy lydkami a udami stad to moje zainteresowanie ta dietka. Wczesniej pochlanialam ogromne ilosci slodyczy co jest tego efektem.
Przykladowy moj jadlospis
serek wiejski 2 opakowania
50g polendwicy z kurczaka
100g ogorkow
100g pomidorka
100g sera zoltego
100g piersi z kurczaka
150g kalafiorka
łyzka nasion słonecznika1,5 litra wody mineralnej
50g chlebka ciemnego co ma w 100g 22ww
to rozlozone na 4 posilki wiadomo im pozniej tym mniej ww
Prosze jezeli moglbys mi cos doradzic to czekam na pomoc. Wiem ze nie masz zbyt wiele czasu ale jezeli mozesz napisz mi przykladowy jadlospis na 1 dzien.
Usciski i buziaczki
Jeszcze raz wielkie dzieki za zainteresowanie
PS ten temat powinien byc zatytulowany DO KANARKA

;-( wielkie dzieki .................

asiuniu - poczekaj chwilke - chcialbym zjesc sniadanie - a na maile odpowiadam sukcesywnie
przejde do Cibie za chwilke - ...daj zjesc cos

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

OK pomalutku nie ma problemu
SMACZNEGO

dzieki za zmiane tytulu tematu

anusia piszesz ze "wiek 25lat, waga 49kg wzrost 160cm" jak na moje oko to jest super waga do wzrostu. iem to iz moja dziewczyna wazy tyle samo no moze niekiedy 48kg. i powiem Ci ze bardziej idealnej wagi - wg mnie oczywiscie - nie ma.
i mam nadzieje ze ta dieta to na utrzymanie wagi a nie na zrzucenie. Bo co za duzo to nie zdrowo a za mało tez
A moja kobieta jak jej sie dojdzie jakimś cudem do 50 (obecnie) to robi pare rzeczy.
1. przestaje jesc słodycze
2. chleb zwykły zmienia na Chaber albo Wasa
3. cwiczy tj ciagle cwiczy
i po pewnym okrecie wcale nie duzym wraca do 48
i ona juz wie co ma robic by wrocic i specjalne diety nie sa jej potrzebnr
Podumowujac
sadze ze ta waga jest ok i nie musisz mic chudnac. Jesli masz/uwazasz ze masz jakies mankanemty to chyba jedynym rozwiazaniem jest umodelowanie tego na siłowni badz w domu za pomocą cwiczen?
pozdrawiam Ghost

.:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:.

-=[Y&A]=-Ghost