Co zjesc przed testami z WF?

W takim razie mysle, ze ryz brazowy, badz makaron + sos z torebki, sloika. moze byc?

Zmieniony przez - malcu88 w dniu 2012-09-23 15:56:45

białko dodaj. co chcesz jesc sam makaron z sosem i to jeszcze z torebki???

moze byc z odzywki bialkowej?

zawsze lepsze jest naturalne pozywienie, ale jak juz musisz proch, to lepsze to niz nic

Bialko z prochu lepiej sie przyswaja chyba niz z kurczaka. Poza tym To nie bedzie ciezko strawne? Moge kupic piers to nie problem. Wiec np. 100-150g piersi + ryz brazowy 100g + sos jakis z proszku lub ze sloika dla smaku.

Wiem, ze diete powinienem miec caly czas, ale narazie nie kupuje zarcia...w najblizszym czasie licze, ze sie to zmieni, jak sie dostane.

Zmieniony przez - malcu88 w dniu 2012-09-23 16:41:55

Osobiście bym zjadł ryż parboiled/biały zamiast brązowego,gdyż ma mniej błonnika i jest łatwiej strawny

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-09-23 19:44:30

Chyba sie zdecydowalem na ryz bassmati gotowany na kostce rosolowej, da sie to zjesc?

Zmieniony przez - malcu88 w dniu 2012-09-24 12:53:44

basmati jest zaj**isty. tylko powtorze po raz kolejny i ostatni- dodaj źrodlo białka

Na pewno warto dodac piers z kury? nie bedzie ciezko strawne? i jak to przyzadzic? gdzie kupie ryz bassmati/ paraboiled? bo w biedronce dzis bylem i nie bylo. Lidl / netto bedzie tanio?

I ile w porcji zjesc przed testami? Waze 85kg przy 187cm wzrostu.

Zmieniony przez - malcu88 w dniu 2012-09-24 13:20:43

czlowieku, panikujesz jakbys mial w kosmos lecieć. Od kiedy to kurzy cyc jest ciezkostrawny??? a pytanie o lokalizacje zakupu czy przyrzadzenie, to juz max dziecinada. zjedz solidną porcje z 200-250g+ ten ryz i tyle