...
Napisał(a)
no k***a... ja p******e... myślałem że jakoś będzie a tu taki h**...
...
Napisał(a)
nie ma jakiś cudownych sposobów żeby trochę więcej - techniki czy coś?
...
Napisał(a)
Techniki się nie nauczysz z dnia na dzień w internecie. Trzeba często kilka godzin coś studiować by zapałać + kilka razy w praktyce wykorzystać.
Sytuacja identyczna ze sztukami walki, jak miałem braki w jednej dźwigni to studiowałem materiał z neta przez kilka dni + pomiędzy testy na żywej osobie
Ale powodzenia w każdym razie
Sytuacja identyczna ze sztukami walki, jak miałem braki w jednej dźwigni to studiowałem materiał z neta przez kilka dni + pomiędzy testy na żywej osobie
Ale powodzenia w każdym razie
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
...
Napisał(a)
Wypij sobie mocną kawę, jeśli masz jeszcze trochę czasu. Nie zaszkodzi, a może da energetycznego kopa. Jak kawa nie zadziała, to zostaje sok z gumijagód, magiczny napój z kociołka Panoramixa i/lub modlitwa jak jesteś wierzący.
...
Napisał(a)
dzięki za rady, jeszcze mam jedno pytanie tylko - złapać gryf jak najszerzej czy normalnie?
...
Napisał(a)
Ja mam długie ręce i silny triceps, największy ciężar wyciskam wąskim chwytem, nie znaczy to, że u Ciebie będzie tak samo.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
...
Napisał(a)
węższy uchwyt to i dłuższe pokonanie odległości od klatki do wyprostowania rąk ;)
...
Napisał(a)
Oraz kumulacja siły dwóch głównych partii mięśniowych ;)
U każdego inaczej, trzeba wyczuć samemu.
U każdego inaczej, trzeba wyczuć samemu.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
Polecane artykuły