Trening raz w tygodniu...i dwie opcje

no n pewno nie msz sie co nastawiać na zdobycie wielkich umiejętnosci trenując tylko raz w tygodniu ale jak najbardziej polecam Ci pójśc gdzieś, a nóż załapaiesz bakcyla i znajdziesz czas na to by częściej(wiecej razy w tygodniu) chodzic na zajęcia

pójdziesz na trening zobaczysz ze masz zero kondycji i sprawność. Albo zostaniesz albo wrócisz na siłownie "kafarzyć"