Aeroby a masa

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: aeroby , masa

Ilość wyświetleń tematu: 766

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pixostoc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 102

Witam, mam takie zasadnicze pytanie.
Zaczynam trenować na mase...
Da rade jednoczesnie przybierac na masie i stosowac aeroby dla efektu spalenia tkanki tluszczowej z brzucha?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349880

W wypadku początkującego-jak najbardziej.

Ale dieta musi być czysta.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

pixostoc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 102

nie stosuje zadnej wyznaczonej diety.. Jedyne co wedlug tabel kalorycznych staram sie jesc produkty z duza zawartoscia bialka.
nie jem slodyczy ani zadnych tlustych rzeczy. codziennie jem po 4 jajka sadzone na oliwie, do tego jakis serek wiejski lub inne przetwory takie np jak twarog i podczas obiadu staram sie jest wiecej miesa niz ziemniakow. rowniez jem duzo ryb. Nie mam wyznaczonej diety, staram sie jedynie odzywiac w ten sposob bez zadnego planowania produktow.
Czy taka "dieta" przyniesie efekty w przybraniu masy ?

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349880

Przez pierwsze miesiące urośniesz-później stagnacja,bo zacznie brakować składników odżywczych.

Dieta to podstawa.

...