Zbliżanie się do masy mięsniowej - suplemetacja

Ok , a co jeszcze myślisz o tym białku kazeinowym na noc?

Jak uważasz: można/nie trzeba. Ja osobiście nie jestem fanem, ale tu nie ma jednej słusznej drogi.

Ok to kupię wszystko to co napisałem. Dietę też pięknie ułożę , następnie dodam tak wszystko żeby było +500 kcal i jedziemy idealną masę. Wolę już wydać na to niż iść chlać i nic z tego nie mieć. :)

Ja zawsze robię omleta z rana i czym mogę sobie poprawić smak? Omlet jest zawsze na owsiance z wody oraz jajek i nic więcej ;>

Panowie mam wielki problem.
Kończę za 3-4 tygodnie robić redukcję tkanki tłuszczowej i kończy mi się odżywka białkowa , która jest wliczona w dietę.
Jest teraz taki problem , że nie chce już kupować odżywki białkowej , bo ona będzie później leżała z tego powodu , że do końca redukcji zjem jej nawet nie połowę.
Jakieś pomysły?

A nie zamierzałeś jeść białka na masie?

To kup jakąś małą paczkę i tyle
Z resztą j/w

co do poprawy smaku omleta przydatne super sa olejki do ciast o roznych smakach ponadto jeszcze sprawdzaja sie miod, wiorki kokosowe czy dzem

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-09-16 13:10:37

No tak , ale na redukcji mam inne białko niż na masie. Ale w summie jak bym użył tutaj tego izolatu i później go znowu na masie to myślę , że nie będzie problemu. ( dzięki za podpowiedź ) A co do omleta , no ok oleji do ciast , ale te olejki są chyba fest kaloryczne , myślę że najlepszą opcją będzie dżem , tylko muszę znaleźć taki bez cukru.

Właśnie tak się zastanawiałem nad vitargo , jest ono na prawdę drogie i myślałem , żeby zamienić je na Carbo.
Tutaj widziałem takiego kulturystę co się wypowiadał :





I on mówił , że były prowadzone badania na ludziach którzy brali vitargo i carbo no i efekt był ten sam , niczym się nie różniło.
Co wy myślicie , żeby zamiast vitargo wziąć carbo?
Chodzi mi główni o to , że carbo nie kosztuje tak strasznie dużo jak vitargo , a w tych czasach na prawdę trzeba patrzeć na cenę , bo jednak wolałbym mieć 2-3 carbo niż 1 vitargo.