SAW + Spalacz?

A ile jesz kcal?

Poźniej napiszę dokladnie, bo usze je policzyc w diecie

jesli masz dobra diete to bedzie dlaej spadac , na poczatku było szybko bo pewnie poleciala cala woda , zdrowa redukcja to 05kg-1kg na tydzień

Kruszyna95

Poźniej napiszę dokladnie, bo usze je policzyc w diecie

Czyli masz dietę, ale nie wiesz ile kcal jadłeś wczoraj i przedwczoraj?

Nie interesowalo mnie to za bardzo, spalałem szybko wieć bylo dobrze.

Teraz spalam wolniej więc zastanawiam się nad kupnem czegoś.

To się zastanów nad kcal i tym czy spożywasz ich za dużo, czy paradoksalnie za mało.

Dobra, odezwę się później, bo muszę spadać :P

najlepiej jakbyś rozpisal tu swoja diete i wrzucił Twoje zapotrzebowanie

Nie widzę sensu brania jeszcze do tego spalacza jak już było mówione.
Za dużo kofeiny by było.
Chyba, że przed jakimiś aerobami/interwałami ale to też lipton skoro ty ćwiczysz pół roku.


Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-09-14 16:22:16