ZMA a białko na noc

Witam,

Swego czasu usłyszałem od znajomego, że stosownie ZMA w połączeniu z białkiem serwatkowym przed snem osłabia działanie tego pierwszego.
Czy faktycznie tak jest?

a znajomy ma na to uzasadnienie?, niewierz w takie bajki

można śmiało łączyć, bez przeszkód.

A jeżeli chodzi o białka na noc, to night protein jest wybitnie dobre

gigantmasx

a znajomy ma na to uzasadnienie?, niewierz w takie bajki

Gdyby koleś był z pierwszej łapanki, to nie zawracałbym sobie tym głowy. Jednak koleś jest trenerem sztuk walki i co nieco wie o sporcie.
Jak tylko go spotkam, nie omieszkam poprosić go o źródło tej informacji. Na pewno wrzucę to na forum, aby poddać temat dalszym dyskusją

to ten twój trener niestety ma blade pojęcie o suplementacji, ale neich się nie przejmuje, w większości przypadków tak jest

jak by osłabiło większość by nie zauważyło lepszej "regeneracji/snu" przy stosowani w połaczeniu

DUDEK

to ten twój trener niestety ma blade pojęcie o suplementacji, ale neich się nie przejmuje, w większości przypadków tak jest

- święte słowa ja to takich normalnie zabijałbym trenerów p******onych m nienawidze tego, sog dla cb

ZŁOOOOO Spoko, wierze Wam. To nawet lepiej, bo ciężko mi upchnąć taką ilość białka w diecie jaką bym chciał. Więc dołożę coś na noc-stąd moje pytanie.
Ale jak tylko znajomy odpiszę to dam znać

ananas pomaga trawić białko możesz go dodać do swojej diety

Nie tylko w tym pomaga ^^^^
A ten "trener" to chyba kończył darmowy kurs w ramach akcji UE na szybko z tego co piszesz :)



Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-09-12 11:08:28