Trening w domu.

Po lesie biega sie bardzo dobrze
Przedwczoraj z kolega z klubu wybralismy sie na trase 8km w jedna strone z czego 70% pod gore, ale spowrotem to juz proscizna, z gorki. Kolega ma teraz trudnosci z chodzeniem .

...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

no po lesie jest super. Przez cztery tygodnie biegałem taką trase co drógi dzień, ale kontuzja palca stopy mnie dopadła (przez głupią siatkówkę wrr). Zaczynałem sobie wyrabiać niezłą kondyche a tu bach i od tygodnia nie biegam , myśle, że gdzieś dopiero za tydzień wznowie trening biegowy bo znów jade na mazurki. Także koledze który założył temat moge polecić bieganie. Jest super. Na początku musisz się zmuszać (najlepiej biegaj z jakimś kumplem), ale potem jak sobie rano nie pobiegasz to sie źle czujesz. A po bieganku rozciąganie i jest git.


_SFD JUJITSU TEAM_
Mam powód by być tu znowu, środkowym palcem pozdrowić wrogów...

Natolin: SOG za kondycje

...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

dzięki, odbijam


_SFD JUJITSU TEAM_
Mam powód by być tu znowu, środkowym palcem pozdrowić wrogów...

Kiedyś to biegałem z rana, ale teraz jakos nie mam motywacji Poczekam jeszcze pare dni i jeśli kolanko wydobrzeje, to moze zaczne Ale i tak musiałbym jeździć do lasu rowerem

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."