MassUP Jak zażywać ? Problem

Witam.
Wczoraj przyszedł do mnie ten gainer :

Z tyłu na opakowaniu jest napisane, że optymalne zażywanie to 100g na jedną porcję, czyli 4 płaskie miarki. Pytanie dla większości użytkowników pewnie, banalne ale dostałem w środku tą miarkę w której jak widać na zdjęciu poniżej posiada uwypukloną kreskę, która sugeruje mi chyba, że to jest właśnie ta jedna miarka. Wziąłem miarkę sporzywczą gdzie jest odmierzone 100g produktów mączno-podobnych i wydaje mi się, że ta dawka jest o wiele za duża. Mógłby ktoś podpowiedzieć jak to porcjować sobie alby nie przesadzić ale żeby też nie było tego zbyt mało. Z góry dziękuję.

[img][/img]

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-05 21:18:37

Gainera używasz wg braków w diecie ew do podbicia kaloryczności diety.

a co do miarek to zaraz Ci ktoś odpisze

No właśnie wiesz chodzi mi o to ile gramów posiada ta miarka, wtedy w łatwy sposób mógłbym wyliczyć sobie uzupełnienie diety.

jesli jest napisane ze 100g to 4 płaskie miarki czyli jedna plaska miarka ma 25g

Wydaje mi się, że nie zrozumiałeś Rutkow co napisałem. Mówię, że nie mogę dojść do tego co to znaczy płaska miarka. Czy jest to miarka pełna (ale oczywiście płaska), czy jest to własnie ta wypuklona kreska na miarce. Nie chcę się też upierać przy tej miarce. Może ktoś zna prosty sposób na odmierzenie tego (prócz kuchennej, elektronicznej wagi, bo tego nie posiadam )

płaska miarka to pełna plaska miarka , te wypuklenie pokazuje połowe miarki , bo miarka jest standardowa jedna do wielu supli activlaba

Oświeciłeś mnie :} Teraz już wszystko wiem. Po prostu do głowy mi nie wpadło, że to może być połowa miarki. Dzięki za szybką odpowiedz i przede wszystkim pomoc ! Pozdrawiam. Masz odemnie soga :P taka błahostka a człowieka ogłupi.

Zmieniony przez - Gallheari w dniu 2012-09-05 19:45:04

dlatego wówczas lepiej zapytać, gainera bierz bezposrednio po treningu