Bunia77
To zacznij z 1700-1800 kcal a pozniej poprawisz rozklad/kalorycznosc jak szefowe przyjda. Ty niewysoka to powinno byc na razie OK, zanim dostaniesz dokladne wytyczne 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
4817
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
87118
...
Napisał(a)
pani_w_obuwniczym
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10778
Hej Powodzenia! Ale Ty nie czekasz, tylko działasz!
Powodzenia! Ale Ty nie czekasz, tylko działasz!...
Napisał(a)
czokomysz1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
61
Odświeżam temat, prosiłabym o jakieś wytyczne/propozycje dotyczące treningu. Proszę tylko o propozycje ćwiczeń i długości treningu, resztę dopasuję sama do warunków kondycyjnych i czasowych.
...
Napisał(a)
UNKNOVVN
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
13783
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111973
Przecież dostałaś link do treningu dla zielonych. Wszystko masz napisane w artykułach z regulaminu.
Zdziałałaś już coś przez ten miesiąc czy czekałaś na wskazówki?
Które masz przed oczami wchodząc do regulaminu.
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-28 19:46:00
Zdziałałaś już coś przez ten miesiąc czy czekałaś na wskazówki?
Które masz przed oczami wchodząc do regulaminu.
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-28 19:46:00
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
