carbo + xtreme creatine

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12

witam mam pytanie.
45 min przed treningiem i po mam wzasc creatyne a 30 min przed i po weglowodany carbo.
moje pytanie to czy mozna brac jedno po drugim.
Dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Cywinek

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 591 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17957

1. Mam nadzieję że ogarniasz dietę.
2. Spokojnie możesz brać bo to nie ma jakoś wiekszego znaczenia.

Zmiany:
112kg - 85kg
85kg - 98kg
98kg -

'To staje sie coraz łatwiejsze..'

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

nawet razem mozesz

...

sfaniu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12

czyli odpowiednia dieta musi byc ?

...

Cywinek

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 591 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17957

Może inaczej, wypełnij aniketę i napisz coś o sobie wiecej.

Zmiany:
112kg - 85kg
85kg - 98kg
98kg -

'To staje sie coraz łatwiejsze..'

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

dieta to podstawa

...

sfaniu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12

raczej nieogarniam na tyle mozna nazwac to poczatkujacy pierwszego stopnia dostalem od kumpla odzywki i zaczalem trenowac.

Zmieniony przez - sfaniu w dniu 2012-09-03 18:24:45

...

Cywinek

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 591 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17957

Bez diety i odpowiedniego treningu lepiej je zatrzymaj.

Zmiany:
112kg - 85kg
85kg - 98kg
98kg -

'To staje sie coraz łatwiejsze..'

...