SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Posiłki w szkole

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1030

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 177
Witam,
rok szkolny się zaczął, więc mam do Was pytanie, jakie macie propozycje posiłków w szkole prócz tradycyjnych kanapek z serem szynką i warzywami ?
W szkole będę prawdopodobnie zmuszony jeść dwa posiłki, więc kanapeczki będą jednym z nich, a później ?(kurak codziennie do szkoły odpada).
Może jakieś zmielone płatki owsiane z mlekiem i do shakera ?
Może jogurcik ?
Proszę o pomoc !!

I jeszcze jedno pytanie, coś mi się obiło o uszy żeby zamiast masła smarować sobie kanapki pastą domową zrobioną z twarogu i jajka, próbował ktoś ? Co o tym myślicie ?

Liczę na Wasze pomysły ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1027 Napisanych postów 5463 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 137717
Licz na wlasna kreatywnosc: w postach podwieszonych jest temat na 60 stron: Co jesc w szkole/pracy, zajrzales tam? jedz pelnowartosciowe posilki a nie szejki, to jest dobre jak ktos pracuje fizycznie i ma tylko pol godz przerwy dziennie, a nie siedem 10-minutowych przerw;) Nie jedz kuraka codziennie, zrob sobie placuszki owsiane, jajka faszerowane, rob jakies pasty kanapkowe z np twarogu i makreli, jedz kanapki z pelnowartosciowa wedlina a nie sklepowym syfem, ktory robi sie sliski po 2 dniach w lodowce. ja bym bral do szkoly salatki makaronowe lub ryzowe z miesem, mozesz tez kanapki z jajkami, twarogiem, maslem, warzywami. byle byl pelnowartosciowy, zbilansowany posilek - czyli wegle, bialko, tluszcze. tyke w temacie. i czytaj wiecej, bo takich pytan jak twoje jest codziennie po kilka, naprawde;)

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 177
Dzięki, jeszcze jakbyś mógł linka zapodać ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 177
Już mam, nie trzeba ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[Koniu151] Walka by GKR

Następny temat

potrzebuje znów waszej pomocy

electro
Polecane artykuły