SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

%%% Nowy spam potrzebny, ale nazwy dzis nie wybierzemy %%%

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 155439

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667
to był hit

Być jak Steven !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3996 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34531
jak ja dawno leszków nie piłem, dzisiaj do pizzy sobie wzialem, to jest to
jestem taki wylajtowany jak nigdy, teraz tylko lodzik + poduszka i odpadam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667
mam pytanie chłopcy

Być jak Steven !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667
1. High Pull robić do mostku czy brody?
2. Wiosło lepiej gryfem 180cm czy łamanym 120cm?

Być jak Steven !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3996 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34531
robie do brody, wioslo robie olimpijka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667
no ale ja mam 180cm lub 120łamany i nei wiem ktorym lepiej ..

Być jak Steven !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3996 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34531
180
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884
czym ci wygodniej. ja robie prostym 180cm. do jakis 70-80kg podchwytem, pozniej musze zamienic na nachwyt bo za bardzo nadgarstki ciagna. kiedys oba polamane:/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667
ok .. dzieki za wizytę

Być jak Steven !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884
dobra Panowie. zawijam w kime. rano do roboty:/

Gring dzieki za pomoc;) jeszcze jak bys mogl rozwiac moja jedna watpliwosc bede wdzieczny.

Steven jutro zajrze do dziennika. zobaczymy co tam wymysliles;) narazie
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Worek, a cardio

Następny temat

Pytanie ~~ Siłka / Masa / Rzeźba PLAN + jedzenie ~~~~~~~~

forma lato