Porady

Na początu sorry za to że zaczołem ten temat tu ale nie mogłem znaleść odpowiedniego działu.

A teraz do rzeczy:
Planuje kupi sobie atlas do ćwiczeń ( ok 1500 zł )
Możecie podać kilka dobrych modeli.

Osobiście rozgładałem się za atlesem:
Atlas York G102 tylko nie wiem czy to dobry wybór jeśli ktoś ma niech napisze opine i czy poleca.

Wielkie dzięki

Nie, to zły wybór, jeśli chcesz zacząć ćwiczyć porządnie, to tylko wolne ciężary, na atlasie guzik zrobisz / Polecam firmę Marbo: od nich zaopatrz sie w podstawowy sprzęt tj: Ławka/Stojaki/Drążek - obciążenie i sztangi hantle możesz dokupić gdzie indziej po okazyjnych cenach, https://www.sfd.pl/Marbo-f381.html <--- załóż temat, i niech Ci doradzą w sprawie sprzętu :) pozdr

ew jeszcze poręcze do pompek się przydadzą

jak kolega wyżej , po co CI atlas ? ;/ .. chyba że miejsca nie masz to do publicznej siłowni ;]

Ok atlasu nie ale coś z ławką + motylki i wycig może być naprzykaład Kettler CLASSIC 100 do tego hantle i gryf łamany.

To ma większy sens. Sztanga, hantle, ława, dużo złomu i ewentualnie wyciąg wystarczą

Plus drążek. Najlepsze ćwiczenie na szerokie plecy. Też bym trochę żelastwa do domu sobie kupił :P

Tak, z roztargnienia zapomniałem o poręczach i drążku, mea culpa

W sumie mając drążek, poręcze, ławeczkę, gryfy i żelastwo nic więcej nie trzeba już. Żadne wyciągi ani maszynki nie będą potrzebne.

Ale przydatne, jako urozmaicenie choćby

Ale i bez tego można porządny trening robić. W sumie to porządny trening można zrobić mając drążek, poręcze, stojaki, i gryf 160/180 cm i to by wystarczyło. Ale im więcej sprzętu tym lepiej :)