Wzrost

Chciałbym 194cm ale na to są szanse pewnie jak wygrana w Lootku. Ale Jestem optymistą i wierzę żę urosnę : )

Chociażby dieta (w tym odpowiednia podaż witamin i minerałów)

Witaminy Ale jakie ? Na 1 stronie pisze że białko pomaga , a na 2 że białko szkodzi .

Nie napiszę Ci jakie, bo zaraz kupisz sobie syntetyka i będziesz jadł 50.000% dziennego zapotrzebowania


Chodzi mi o zrównoważoną, normalną dietę, a nie śmiecie jak słodycze, słodkie napoje i fast-foody.

Wiem nie mam zamiaru truć się Zdrowymi "Odżywkami"

a po co w piłce ręcznej wzrost? Mały bardziej zwinny.

No słuchaj W ręcznej jeżeli jesteś mały to spokojnie dostaniesz zwód z przełożeniem i dupa przegrasz. 2 Sprawa rzut z wyskoku. (choć ostatnio jak grałem to spokojnie dawałem sobie rade z gościem 184cm. Do tego trenerzy w SMS patrzą tylko na Wzrost.

Ja mam 186 i jestem zawsze ogromny, czasem nawet odrobinę zbyt wysoki. Długie kończyny daje się odczuć chociażby przy takich dyscyplinach jak wyciskanie na klatkę czy przysiad - niestety negatywnie. Ale przynajmniej jestem skuteczny w walce w stójce :P

Także te 190+, nie wiem po co to komu. Garba tylko można dostać bo się do każdego schylać trzeba, sam się ciągle prostuję siedząc, bo się garbię strasznie z przyzwyczajenia :P

Zazdroszczę !

Te 5% to odpowiednia dieta i ROZCIĄGANIE.