Wojtekk
Jak bym mógł to zmienić pod rekomp? sorry za podwojenie.
Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-30 13:54:35
Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-30 13:54:35
"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
887
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7164
...
PK_Kaczor
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
pod rekomp, bilans na 0, ale rozkład musisz już sam znać, bo na rekomp potrzeba dobrej znajomości swojego organizmu 
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
887
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7164
Ja mam bilans na -200-300:) bo zApotrzebowanie ok 3,5tys kcal:)
"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"
...
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
to zostaw i obserwuj co sie dzieje
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
887
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7164
spoko spoko , kratka od kąd odciąłem owoce zaczeła powoli wychodzić na światło dzienne 
No i chyba ostatnio soli za dużo wpyerdalałem i mogło wody zaciągnąć troche. Popłynąłem z nią bo już mi się udało nie używać a tu boom.. Dzięki wielkie za wskazówki. Teraz edytuje tę diete i wstawie fotki.No i ocenicie
No i chyba ostatnio soli za dużo wpyerdalałem i mogło wody zaciągnąć troche. Popłynąłem z nią bo już mi się udało nie używać a tu boom.. Dzięki wielkie za wskazówki. Teraz edytuje tę diete i wstawie fotki.No i ocenicie"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"
...
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
887
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7164
A wiesz jak na rynek się idzie i widzisz na straganach te ilości śliwek i kwaśnych,twardych jabłek no to sorry Cię bardzo:) Tu mam delikatny schemat dużo jaj i oliwy, postaram się ogarnąć tłuste mięso tylko jakie np?
P.S. warzywa są j/w pisałem ale ja już się pyerdoliłem z ich ważenie na razie pasuje :)
P.S. warzywa są j/w pisałem
ale ja już się pyerdoliłem z ich ważenie na razie pasuje :)
"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
