Pytanie o MC

Witam
Od ponad roku trenuję na siłowni, mam lekką wypukłość o odcinku lędźwiowym kręgosłupa.Chciałbym kiedyś zostać trójboistą, ale raczej przez kregosłup zostanie mi wyciskanie. Chciałem się poradzić, czy jeżeli nie będę wykonywał martwego ciągu, to przeszkodzi mi w późniejszym wyciskaniu i przysiadach przy większym ciężarze?

a w czym ci to przeszkada ??
sprubuj martwy ciag sumo dosc odciaza kregoslup a nie to co klasyk
nie przeszkodzi ci to w robieniu sily w siadow czy wl ale nie ma zawodow w samych przysiadach i zostanie ci tylko wl
i nie sluchaj tak bardzo lekarzy tylko zajmi sie budowaniem solidnych miesni pleow zeby chronily kregoslup

Zmieniony przez - Pawliczek4 w dniu 2012-08-24 20:37:55

Ja bym się jednak udał do lekarza ale sportowego - popatrzy całkiem innym okiem niż normalny. MC to filar i ciężko Ci będzie zrobic mocne plecy bez niego.

Dobra, dzieki za odpowiedz

Jeszcze nie spotkałem się z tym aby zwykły lekarz pozwolił komuś robić MC, nawet zdrowej osobie więc za bardzo bym nie sugerował się opinią takiego ludka. Tak jak Daff powiedział, udaj się do lekarza sportowego, on już bardziej sensowniejsze zalecenia wyda. Zdrówka! :)

Zmieniony przez - songomat_pl w dniu 2012-08-24 23:36:41

Najlepiej, jakbyś znał po nazwisku jakiegoś fachowca, bo obawiam się, że i wśród sportowych mogą być partacze.

Najlepiej to trafić na lekarza sportowego, który ogarnia ciężarowców. Ale nie wiem czy łatwo znaleźć kogoś takiego.

W Spale się znajdzie jakiś