Szacuny
0
Napisanych postów
380
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2784
Witam zakupiełem 200gram na spróbowanie SAW od treca oraz Vitalmax - Ionto Vitamin Drink - 500 g.Mam pytanie czy moge stosowac to tak:
1.SAW tylko w dni treningowe przed treningiem 5-10gram
2.Vitamin drink 10 gram w czasie treningu rozpuszczone w 1,5l wody a w dnt dwie porcje po 5 gram pierwsza rano do sniadania druga po obiedzie.
Zmieniony przez - Karjan w dniu 2012-08-23 12:49:18
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
2.Vitamin drink 10 gram w czasie treningu rozpuszczone w 1,5l wody a w dnt dwie porcje po 5 gram pierwsza rano do sniadania druga po obiedzie.
Po co? Jak podczas treningu jeszcze można znaleźć jakiś sens (chociaż w przypadku siłowego, nie widze potrzeby), tak popijanie w DNT jest niepotrzebne zupełnie.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
49
Napisanych postów
5813
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
60511
Karjan
Witam zakupiełem 200gram na spróbowanie SAW od treca oraz Vitalmax - Ionto Vitamin Drink - 500 g.Mam pytanie czy moge stosowac to tak:
1.SAW tylko w dni treningowe przed treningiem 5-10gram
2.Vitamin drink 10 gram w czasie treningu rozpuszczone w 1,5l wody a w dnt dwie porcje po 5 gram pierwsza rano do sniadania druga po obiedzie.
Zmieniony przez - Karjan w dniu 2012-08-23 12:49:18
1. jak taka porcja podziała to możesz spokojnie a nawet 15g
2. także możesz a czy jest wielki sens to już inna sprawa
Szacuny
0
Napisanych postów
380
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2784
Przepraszam że po takim czasie odpisuje :).Tak więc co z ta kreatyna to pomysle ale SAW ma chyba troche kretki juz w sobie?A te Into jak kolega mowi ma takze witaminy ktore w dnt tez raczej bede bral teraz tylko pytanie czy brac w dt czasie treningu czy po treningu.A co do SAW jesli zjadam posilem przed treningowy okolo godz przed to brac go znim czy tak po pol godzinie.:)